All you need is love, en een mooie huid. Klaar voor Valentijnsdag? Of doe je daar niet aan? Op zich vind ik het wel een mooi idee dat er een dag is waarop je extra lief bent voor je geliefde. Lief zijn voor een ander, vaak draait het daar om. Maar sta je er wel eens bij stil, dat je ook wel eens lief mag zijn voor jezelf? We racen, rennen, regelen voor iedereen om ons heen maar denken te weinig aan onszelf.

Met lief zijn voor jezelf bedoel ik niet dat je meteen bij mij een afspraak moet maken. Tuurlijk mag dat wel, maar in dit geval bedoel ik echt dat je aan jezelf mag denken. Zet jezelf maar eens op nummer één. Waardeer jezelf, wees trots op wie je bent en wat je doet. Dit is ook goed voor je huid. Geloof het of niet, maar van stress wordt je huid niet blij. Stress maakt cortisol aan en daardoor wordt collageen afgebroken. En collageen zorgt voor een soepele, zachte en jonge huid. Weinig collageen betekent meer rimpels, lijntjes, roodheden en een slappere huid.

Beloften door influencers

Niet alleen kun je stress krijgen door wat je doet, maar ook door wat je denkt en ziet. We zien allemaal van die mooie plaatjes en mooie mensen op social media en denken: dat wil ik ook ! Dan vergeet je even dat die plaatjes vaak gefotoshopt zijn, met een filter of met een bepaald licht gefotografeerd. Hierdoor kijken we kritischer naar onszelf en grijpen vanuit nood naar allerlei zogenaamde middeltjes die moeten helpen om onze huid jonger eruit te laten zien. Laat ik je uit die droom helpen: dat werkt vaak averechts. Als je gaat zelf experimenteren met retinol, vitamine c en scrubmaskers, maak je juist je huid kapot. Je huidprobleem wordt alleen maar erger met bijvoorbeeld roodheid, pigmentatie of je krijgt een droge gevoelige huid. Beloften door influencers of op verpakkingen kloppen vaak niet. Het gras bij de buren is altijd groener, maar niets is wat het lijkt: die grasmat bij de buren is van kunstgras.

Diëtist en personal trainer

Weet jij wat jouw huid echt nodig heeft? Dat vindt je niet op internet. Welke huidverzorging, crème of lotion werkt het beste voor jouw huid en voor je lichaam. Als je dat écht wilt weten, moet je huid grondig onderzocht worden. Dan weet je pas wat nodig is. Vroeger experimenteerden mensen zelf met voeding als ze wilden afvallen of sporten ze maar lukraak als ze naar de sportschool gingen. Tegenwoordig is het heel normaal als je je professioneel laat bijstaan door een diëtist of personal trainer. Met huidverzorging is het niet anders. Als skin coach kan ik je net even wat beter begeleiden bij het krijgen van een mooiere huid en het resultaat blijvend houden. Dat is ook een vorm van aandacht geven aan jezelf en lief zijn voor jezelf.

Fijne Valentijnsdag, en wil je daarna een keer vrijblijvend professioneel en persoonlijk advies over je huid dan ontvang ik je met liefde met een lekker kopje koffie of thee.

Liefs,