Nou, de pepernoten en chocoladeletters hebben we gehad. Kom maar door met de rollade, de gourmet en de ijstaarten. Op naar kerst! Ohja, en natuurlijk de oliebollen met veel poedersuiker niet te vergeten. December is gezellig en warm, met lichtjes, liefde en heel veel lekkers. Jij denkt: daar gaan we weer! En je huid denkt er precies hetzelfde over.

En dat merk je. Want hoe feestelijk deze maand ook is, je huid heeft wel het een en ander te verduren. Minder slaap, net iets meer suiker, een extra glaasje wijn, drukte, stress… En ja hoor: je huid reageert sneller dan je kerstboom kan knipperen.

Kerstkransjes

Stop met suiker en al je huidproblemen zijn opgelost! Hoe vaak lees je dat wel niet. Klinkt heerlijk simpel. Helaas, als dit waar was, zouden schoonheidsspecialisten massaal een carrièreswitch maken. Maar zo werkt het niet. Ja, suiker en snelle koolhydraten kunnen je huid wat doffer maken, lichte ontstekingsreacties stimuleren en vocht aan je huid onttrekken. Zeker als je een zak kerstkransjes ‘per ongeluk’ in één keer leeg eet. Maar het effect hangt vooral af van de kracht van je huidbarrière. Een gezonde, sterk gevoede huid kan echt veel meer hebben dan een huid die al een beetje overprikkeld is. Daarom krijgt de één puistjes van een kerstkransje en de ander niets, behalve spijt dat de schaal alweer leeg is.

Stress als sfeerverpester

Tijdens drukke weken stijgt het stresshormoon cortisol. En laat dit nou net een hormoon zijn dat weinig op heeft met gezelligheid. Cortisol verzwakt je huidbarrière, laat je huid sneller vocht verliezen, maakt je gevoeliger voor roodheid en zorgt ervoor dat fijne lijntjes zichtbaarder lijken. Daar zit je dus niet op te wachten. Je denkt: mijn huid verandert ineens, maar in werkelijkheid is stress vaak de grote boosdoener. Zoek tussendoor een beetje ontspannen. Misschien kun je er stiekem tussenuit sneaken voor een korte wandeling.

Alcoholneus

Of je nu gaat voor glühwein, champagne of een gezellige kerstcocktail, alcohol droogt de huid uit. Vaatjes verwijden, je teint wordt wat roder en de huid voelt minder soepel. Heb je rosacea of acne? Dan kan alcohol en ook scherpe kruiden het soms net even wat meer prikkelen. Geen reden tot paniek, maar wel iets om rekening mee te houden. Denk: één glas minder = één blos minder.

Hallo, kerstbuffet!

Feestmaaltijden (hallo, kerstbuffet) bevatten vaak meer zout en verzadigd vet. Dat kan zorgen voor puffy eyes (gezwollen ogen), een wat vettere huid en een vermoeide uitstraling. Geen drama, geen blijvende schade, maar wel signalen dat je huid wat extra liefde kan gebruiken. En daar kom ik in beeld, of eigenlijk je thuisroutine. Want ik wil niet met het beschuldigende vingertje wijzen naar vet, suiker of alcohol. December is vooral om van te genieten! Maar het is wel belangrijk om je huid in balans te houden en rust te geven.

Voeding speelt een rol maar is zelden de echte veroorzaker. Een sterke huidbarrière, goede hydratatie, de juiste verzorging en een beetje innerlijke rust zijn echte gamechangers.

Praktische tips voor deze feestmaand

• Zie je skincare als me-time. Ook al is het druk: even reinigen, een peeling of masker gebruiken. Het is je persoonlijke rustmoment. Je wast niet alleen je huid schoon, maar ook je gedachten.
• Ga los met kerst, maar niet de hele maand. Kerst duurt twee dagen. De rest van december bestaat uit gewone dagen. Gezond eten eromheen helpt je huid enorm.
• Geniet bewust van alcohol. Een drankje mag, maar wissel af met water. Je huid houdt van hydratatie, niet van uitdroging.
• Oliebollen? Ja zeker, maar alleen op oudejaarsdag. Je huid is geen fan van dagelijks frituurvet (wie wel eigenlijk?), maar één oliebol is geen ramp.

Je verdient het

Bij Studio Cindy kijken we altijd holistisch en persoonlijk. Geen standaardadviezen, maar een huidanalyse en een plan dat past bij jou. Zo zorgen we ervoor dat jouw huid mooi, kalm en stralend blijft, zelfs tijdens de drukste weken van het jaar.

Dus neem dat momentje voor jezelf. Je huid verdient het. Jij verdient het.



Fijne feestdagen en geniet er vooral van!

Liefs,