Vorige maand werd ik 50. Een mooie mijlpaal waar ik eigenlijk helemaal geen moeite mee heb. Integendeel. Ik voel me goed, zit lekker in mijn vel. Regelmatig krijg ik de vraag hoe het komt dat mijn huid er zo rustig en gezond uitziet. Geluk? Goede genen? Natuurlijk helpt dat een beetje. Maar mijn huid krijgt ook al jaren veel aandacht. Ik geloof namelijk dat een gezonde huid begint met goed voor jezelf zorgen.

Juist nu ik de vijftig ben gepasseerd, merk ik dat mijn huid verandert. Dat is heel normaal. Vanaf deze leeftijd neemt de collageenaanmaak flink af, wordt de huid wat dunner en gevoeliger en herstelt ze minder snel. Ook hormonale veranderingen kunnen invloed hebben. Je huid vraagt simpelweg om een andere aanpak dan tien of twintig jaar geleden.

Hooikoorts

En dan is het ook nog zomer. Misschien denk je dat de zomer de tijd is om lekker veel te smeren en flink te behandelen. Bij mij huid werkt dat juist anders. Ik heb in mei en juni veel last van hooikoorts. Mijn lichaam is dan al hard aan het werk en dat merk ik ook aan mijn huid. Die wordt gevoeliger, reageert sneller en heeft vooral behoefte aan rust.

Minder zuren

In deze periode kies ik er daarom bewust voor om mijn huid niet te overbelasten. Ik gebruik mijn zuren iets minder intensief, richt me vooral op hydrateren, het herstellen van de huidbarrière en het verminderen van roodheid. Natuurlijk blijf ik mijn huid goed reinigen en beschermen met een SPF, maar alles draait om balans. Want het druk bezig zijn met reageren op pollen en warmte kost voor je huid al genoeg energie.

Kuurtje

Ook van binnenuit kan mijn huid wel wat hulp gebruiken. Ik gebruik dagelijks Cellics Confidence collageen, Cellics Independant met een hoge dosis eiwitten en de omega 3 die bijdragen aan een gezonde huid. Pas als mijn hooikoorts weer achter de rug is, bouw ik mijn huidverzorging langzaam weer op en mag mijn huid weer wat harder aan het werk. Dan neem ik ook een kuur met de Cellics Attention, die ook lever en nieren zuivert.

Zonder krachttraining slappe huid

Ik vergelijk het vaak met sporten. Als je spieren sterker wilt maken, moet je ze uitdagen. Je doet krachttraining. Voor je huid werkt dat eigenlijk net zo. Op het juiste moment heeft ook je huid een prikkel nodig om zichzelf te vernieuwen en weer nieuw collageen aan te maken. Geef je die prikkel niet, dan wordt de huid langzaam slapper en verliest ze stevigheid.

Zelf ervaren

Na de zomer start ik zelf ook weer met nano- en microneedling. Dat is voor mij het moment waarop mijn huid er klaar voor is. Natuurlijk kijk ik per klant of een behandeling geschikt is, want iedere huid is anders. Maar juist in het najaar kun je vaak prachtige resultaten bereiken. Ik vind het belangrijk om behandelingen niet alleen bij mijn klanten uit te voeren, maar ook zelf te ervaren. Zo weet ik precies hoe een behandeling voelt, hoe de huid reageert en welk resultaat je kunt verwachten. Alleen dan kan ik iemand echt goed adviseren.

Nieuwe technieken

De afgelopen tijd heb ik bovendien weer verschillende trainingen en workshops gevolgd plus nieuwe technieken geleerd. Niet omdat alles steeds anders moet, maar omdat ik mijn behandelingen steeds beter wil afstemmen op wat een huid echt nodig heeft. Dat geldt voor mijn klanten, maar ook voor mezelf. Maar daarover na de vakantie meer.

Lang leve de 50-jarige huid!

Liefs