Confronterend! Ja, ook ik moet mezelf wel eens héél streng aankijken in de spiegel. Sinds kerst was ik weer lekker aan de gang met zakken chips, snoep, koek en ander snaaiwerk. Erg gezellig natuurlijk, maar ja, het heeft ook zo z’n keerzijde. Vorige week had ik een meting op de sportschool van mijn vetpercentage, spiermassa en eiwitgehalte. Je raadt het al: spier en eiwit was prima, maar m’n vetpercentage was een ‘ietsie-pietsie’ aan de hoge kant. Ja, dûh.

Ik blijf het lastig vinden, dat eten. Ik eet doorgaans gezond, let op de etiketten in de supermarkt, zorg ervoor dat er zoveel mogelijk verse producten op tafel staan, maar toch ga ik over de schreef met lekkernijen. Dan kun je net als ik heel fanatiek in de sportschool zijn, maar eigenlijk boek je dan weinig vooruitgang. Ik ben al vier jaar bezig met revalideren met oefeningen van een fysio en personal trainer. De juiste routine, goede gewoontes en balans houden, zijn daarbij heel belangrijk. Niet altijd even gemakkelijk.

Huidverzorging in het tempo van je leefstijl

Met huidverzorging is het niet veel anders. Daar ben ik juist heel erg consequent mee. Elke ochtend en elke avond reinig en verzorg ik mijn huid. Preventief, ter voorkoming van pigmentvlekken, rimpels en andere huidoneffenheden. Ik hanteer zelf de skincare routine die ik mijn klanten ook adviseer. En dat is helemaal niet moeilijk: verzorg je huid zoals het beste bij je past en in het tempo van je leefstijl. Ben je druk met je gezin, werk of andere zaken en heb je geen tijd of zin om uitgebreid je huid dagelijks te reinigen, dan kan ik je producten adviseren waarmee je eigen skincare routine heel eenvoudig kunt opbouwen en volhouden. In een paar minuutjes per dag naar een stralende huid, zeg maar. Wat je nodig hebt, onderzoeken we in een uitgebreide huidanalyse met huidscan. Die doe ik bij iedere klant. Zo kan ik beoordelen wat goed is voor je huid en welk resultaat voor jou haalbaar is.

Ook zonder huidproblemen mag je langskomen

De eerste tijd zien we elkaar om de zes weken en in de tussenliggende periode houden we contact via app. Daarna is het om de drie maanden en pas ik doorgaans de skincare routine wat aan, afhankelijk van het seizoen. Zelfde als bij de sportschool: als je maandenlang dezelfde oefening doet, wennen je spieren eraan en heeft de training steeds minder effect. Zo is het ook bij je huid. Die moet je blijven prikkelen om huidproblemen te voorkomen. En daar draait het bij mij om: huidproblemen voorkomen. Laatst vertelde een klant dat iemand tegen haar had gezegd: “Wat doe je bij Cindy? Je hebt toch helemaal geen huidproblemen?” Dat klopt dus niet helemaal. Je hoeft niet alleen maar met huidproblemen bij mij te komen. Huidverzorging betekent ook het voorkomen van die huidproblemen. Daarvan is de skincare routine dan weer onderdeel. En zo is de cirkel rond.

Ik neem nog even een lekker koekje, maar dat is dan ook echt het laatste voorlopig, denk ik – hoop ik. 😉

Groetjes,